第965期:《河南大学报》

甲型H1N1流感防控知识


   期次:第965期      查看:390   


  一、如果感觉自己感染了流感,应该怎么办?
  答:1、如果感觉不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应该待在家中(或及时与医生联系去医院治疗),不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方;2、多休息,喝大量的水;3、咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;4、勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;5、将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
  二、如果自己认为需要医学治疗,应该怎么办?
  答:1、去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感,例如自己最近去过暴发这种流感的某个国家,然后听从医护人员的建议;2、如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;3、去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
  三、如何保护自己,远离甲型H1N1流感?答:1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;2、勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;3、保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
  四、预防甲型H1N1流感四大策略?
  答:勤洗手:手是呼吸道病毒传播的主要途径之一。预防流感,当务之急就是勤洗手。这一方法虽然听上去简单,但只有洗得彻底、到位才能有效远离病毒。专家说,人们应该尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。除方法得当,手还需洗得勤快、频繁。专家说,不管有没有得流感,人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。如果已经感染流感病毒,患者更应“加足马力”洗手,防止病毒通过这名患者接触过的东西再次传播。
  捂口鼻:流感病毒传播的另一条途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。专家因此建议,人们打喷嚏时弯起手臂,用手臂挡住口鼻,防止唾液进入空气。“把唾液留在上衣或袖子上比任由唾液飞向物体表面,甚至直接喷到他人身上好得多。”卫生专家乔治·迪费迪南多说。当然,之后还记得要洗手。佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。不过,医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论。但如果流感病毒蔓延至整个社会,那么“佩戴口罩无疑将起到良效”。
  少摸脸:人们尽量少用手摸脸,因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障,直接侵入体内。“通过空气传播的病毒与其他病毒不同,”美国密歇根大学公共健康学院流行病学家詹姆斯·库普曼说,“因为首先你每呼吸一次都会吸入少量病毒,一旦周围有人咳嗽,你的手指就会染上咳嗽带出的病毒,随后手指不经意间碰到眼睛、鼻子、嘴巴或任何一处直接和身体内部相通的部位,体内的病毒量就会一下子变多。”虽然人们很难完全杜绝手脸接触,但迪费迪南多安慰说,人们也无需为此担忧,因为“只要坚持洗手,保持手部清洁,就算把手直接伸进嘴里,进入体内的流感病毒也会大大减少”。
  避患者:考虑到流感特殊性,专家建议人们远离流感患者。流感病毒不会悬浮在空中,而是通过唾液等载体附着在物体上。任何流感病人接触过的物体,比如硬币、扶手、门把手等家庭和办公室物品都可能带有病毒,因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。(注:所有答案均为世卫组织提供)